草莓不能和什么一起吃
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1、草莓不能和地瓜、凉性食品以及富含钙质的食品同食。草莓能够促进消化,与地瓜同食时会使胃酸分泌过多,导致肠胃紊乱;与凉性食品同食可导致腹泻、消化不良等症状。
2、富含钙质的食品。草莓中富含许多人体所需营养物质,其中还含有大量鞣酸,其与钙质结合后会形成草酸钙,不易消化、难于吸收,会将钙质从粪便中带出体外,还增加了罹患结石的风险。
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