瘦腿有什么好方法?
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经常坐着的人,就要改改了,当然不可以经常坐着了,经常坐着,都没有活动活动,脂肪肯定就都堆在那里,当然就胖啦。而且总是坐着,肚子也会长出赘肉来的。所以,赶紧起来吧。走动走动。
每天可以拉伸一下腿部,这样腿部的肌肉就会得到锻炼,脂肪也会跟着燃烧掉,就不会堆在那里变成肥腿啦。睡觉以前可以两只脚经常靠在墙上倒立着,这样可以让两只脚的血液循环,也可以减轻两只脚的压力。另外就是可以经常挤压,按摩大腿,特别是大腿内侧,坚持这样就可以很好的瘦腿了。
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