乒乓球
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1、抛球勿离台及身体太远。
2、击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。
3、尽量加大向内摆动的幅度和弧线。
4、发上旋球球拍用力向前上方移动，摩擦球的中上部，球拍与球的接触点一般与网同高，球在自己台面上的落点应接近底线。发下旋球球拍用力向前下方移动，摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。
5、触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力）。