睡眠不好怎么办
更新时间:
1、保持每天半个小时能够流汗的运动
2、按时饮食
3、一小时洗热澡,卧室保持通风
4、营造适合睡眠的氛围
上一篇:
鱼盉鸡丝怎么做
下一篇:
插叙和倒叙的区别是什么
1、保持每天半个小时能够流汗的运动
2、按时饮食
3、一小时洗热澡,卧室保持通风
4、营造适合睡眠的氛围