悠悠球的玩法

　　1、一级，劲力旋风 Long Sleeper。

　　抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。 注意：手心是向上的！

　　悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning)。(如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！

　　手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。

　　这是所有招式的基础，要多多练习。

　　2、第二级，溜狗。

　　先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。

　　悠悠便会向前走。

　　在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回。

　　3、第三级，爬行。

　　先用力使出劲力旋风，慢慢将悠悠球贴近地面。

　　悠悠球便会向前走。

　　身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。

　　待悠悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。

　　4、第四级。前抛（瞬雷出击） Forward Pass。

　　手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球

　　用力将悠悠球向前抛出。

　　悠悠球会自动收回，手掌向上接住。

　　5、第五级，逃脱（旋风扫落叶），Break Away。

　　这是一个横面花式的基础动作。

　　抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。

　　挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边。

　　当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回

　　6、第六级，摇篮 Rock The Baby。

　　使出劲力旋风，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。

　　右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。

　　右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。右手将悠悠球前后摆动。