内分泌失调该怎么办
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方法一:做按摩。当身体觉得困乏或者不舒服的时候,做个简单的按摩可促进血液循环,加快新陈代谢,有益于排除体内毒物,永保健康。
方法二:多泡澡。如果自己所居住的地方有允许条件的话,可以在我们的浴室中安放一个鱼缸,这样就会在有时间的时候泡个澡,能够将血管充分的扩张,消除身体疲劳。
方法三:多吃黄豆。黄豆里含有大量的植物雌性激素,对调节女性激素水平很有帮助。
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