懒人瘦腿的方法
更新时间：
瘦大腿的方法。平躺，将双腿打直并抬起，抬到自己的限度，在空中做蹬车的样子连续做10到15下。每天做一到两轮，做时候需要深呼吸。一开始，比较吃力，后来就会轻松。
瘦小腿的方法。坐着的时候，可以将一直脚翘起来，用力绷直，用手沿小腿下侧用力向下。建议每天做三到四次.。坐在椅子上，也可以将两腿或一腿伸直，和地面平行。
与 懒人瘦腿的方法 相关文章
上一篇：
5月12日2时32分安徽合肥市肥东县发生3.1级地震
下一篇：
佛家经典语录