养肾的中药材有哪些 养肾的中药材有哪些

养肾的中药材有哪些

　　养肾的中药材有很多，如山药、刺五加、鹿茸、补骨脂、何首乌、金毛狗脊、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、益智仁、菟丝子、沙苑子、紫河车等。

　　养肾的中药材大体分为补肾阳、滋肾阴、益肾精三大类，患者可根据不同的症状表现判断使用哪一类中药。有腰膝酸软冷痛、神疲乏力、下肢畏寒怕冷、性欲冷淡的症状为肾阳虚，可以使用鹿茸等具有温肾助阳功效的中药，或使用金匮肾气丸等方剂进行治疗。有腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热症状的为肾阴虚，可以使用玉竹等具有补肾益精养阴的中药进行治疗，或使用六味地黄丸等方剂进行治疗。

　　如需用药应在中医师的辨证诊断下使用，不可自行用药，以免延误病情。

男士养肾的有效方法

　　加强运动。人的生命在于运动，经常参加一些体育运动，长期以往自然就能强身健体，身体健康了，肾脏功能自然也就好了。

　　经常按摩腰部。双手摩擦至发热，分别放在腰部，按摩至感觉热为止。也可以双手握拳，用指关节部揉腰部，每次按摩10分钟左右，可防治腰肌损伤、腰酸背痛等症状。

　　按摩脚心。人的脚底穴位密集，有一百八十多个，男士在临睡前应养成泡脚的习惯，泡脚的同时再按摩脚心，有事半功倍的效果，也是男士养肾的绝佳方法之一。

养肾的中药配方

　　具有补肾功效的中药配方有很多，以下为您推荐：

　　附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、川续断、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、菟丝子等药物，经过搭配可对男性有所帮助。

　　熟地黄、附子、肉桂、当归、杜仲等药物制成的右归丸。

　　含有芡实、莲须、龙骨、牡蛎等药物的金锁固精丸。

养肾的小偏方

　　1、补肾壮肾方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的不坚挺不持久、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

　　2、补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

　　3、健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

关于补肾养肾的忌讳有哪些

　　避免使用对肾脏有损害的药物 常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。

　　多吃蔬菜水果 如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。另外，每天有计划地坚持体力活动和锻炼，控制体重。

　　多喝水 喝水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。

　　清淡少盐 盐摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，会加重肾脏的负担。

　　控制血压、血糖 这些疾病会加速肾脏病变的发展过程，人们应密切注意。

　　戒烟限酒 戒烟和避免酗酒是护肾的原则。

　　定期检查 每年定期检查常规和肾功能，做到有问题早发现早治疗。

　　有病早治 当感冒、喉部、扁桃体有炎症时，需要遵医嘱彻底治疗，否则链球菌感染，易诱发肾脏疾病。