杂粮粥加糖多少
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杂粮粥不需要加糖，因为杂粮粥本身比较好消化，升糖比较快，再往里面放糖，会导致血糖升高，还会让人发胖。
杂粮粥是以稻米为主要食材，配以杂粮熬制的粥。根据原材料和功能，有红枣首乌黑发粥、木瓜美容养生粥、五豆粥等。杂粮粥制作简单，营养丰富，有益健康。
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