从喜欢的颜色看你的睡眠质量指数

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从喜欢的颜色看你的睡眠质量指数

现代生活中，有些人一躺到处女，就能呼呼大睡，而有一些人，辗转反侧之后也还是不能入睡，更有一些人容易发梦。这固然和生活的环境也有关系，也和各个人的习惯、性格有关。有时要改过来，也并不是那么的容易。那么，到底如何才能看出一个人的睡眠质量呢？其实，从生活中的一些小事，就可以分辨出来，比如，从你平时喜欢的颜色，就可以知道你自己的睡眠质量。