1、【睡前吃不会发胖的6种食物】1、香蕉：卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便；2、菊花茶：舒眠；3、温牛奶：镇静、补充钙；4、蜂蜜：助放松；5、土豆：减肥佳品，帮助睡眠；6、燕麦片：褪黑色素，助睡眠。
2、喷鼻蕉早饭减肥法的首创人建议：远离冰激淋，甜甜圈和薯片。大概是由于这些食品容易让人吃起来不了没了。
3、猫对老虎说：你看你，长的比我块大，就是没人喜欢你，你看看我天天让人们抱着，多好啊，赶紧减肥吧。老虎：再怎样我也是森林之王，你也得归我管。
4、兰蔻清脂素是通过将脂肪转化为水转化为能量达到减肥功效的。
5、研究表明那些减肥减得特别快的人更有可能反弹。
