1、练习十年后,沙子上的桑皮纸全部去掉,身负113斤铁砂子,在沙道上行走自如,无脚印,此时轻功也就算练成了。2、走砖、走簸箩、走绳、走沙道,由外入内,由实入虚,由刚入柔,循序渐进而至大成。3、走簸箩、走绳、走沙道,由外入内,由实入虚,由刚入柔,循序渐进而至大成。4、练习十年后,沙子上的桑皮纸全部去掉...