1、睡前双手握拳,伸直中指,从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴,约3寸左右的距离,上下反复按摩100次左右,很快就会有睡意了。2、睡眠质量不佳者可在临睡前将双手握拳,伸直中指,从两腿的足三里穴向下按摩至上巨虚穴,应反复按摩100次左右。3、丰隆、三阴交、梁丘、足三里、后溪,肾俞,命门,关元,...

1、周星说着食指拇指捻着金针依次向内庭,曲池,巨虚等穴施针。2、梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口底,下巨虚下有丰隆,解溪冲阳陷谷同,内庭厉兑阳明穴,大趾次趾之端终。3、天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口位下巨虚跳上丰隆解溪冲阳陷谷中内庭历兑经穴终流注线:此一经起于头维,...

1、因此,在穴位命名时有“阴陵泉”就有“阳陵泉”,有“阴谷”就有“阳谷”,有“上巨虚”就有“下巨虚”等。2、中脘是腑的会穴、胃的募穴,曲池是大肠经的合穴,天枢是大肠的募穴,上巨虚是大肠的下合穴,这4个穴位合用,能够理想地调节肠腑功能,降浊消脂。3、天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足...